大棗：中醫稱為“脾之果”，是健脾益氣的佳品；國外把大棗稱為“天然維生素丸”，其維生素的含量為百果之冠，所含磷和鈣比一般果品多２～１２倍。有位英國醫生在１６３例虛弱患者中做對比實驗，凡是連續吃棗的，其健康恢復的速度比單純吃維生素類藥物快３倍以上。中醫常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、貧血萎黃、肺虛咳嗽、四肢無力和失眠、亦用于過敏性紫癲、血小板減少、肝炎、高血壓等癥。若是小兒氣虛自汗者，用紅棗１０枚、烏梅肉１０克、桑葉１２克、浮小麥１５克、水煎服。

    酸棗：《神農本草經》列為上品，說“久服安五臟，輕身延年”，尤其是其仁——酸棗仁更是常用中藥，為養血安神的首選藥，有良好的鎮靜，催眠作用，單服即見效。漢代名醫張仲景制作的“酸棗仁湯”、明代王肯堂編著的《證治淮繩》中提到的“酸棗仁丸”，都是以酸棗仁為主藥的良劑。

    蘋果：性涼、味甘、有生津、止渴、潤肺、除煩、解暑、開胃、醒酒等功能。蘋果含鉀多，能與體內過剩的鈉結合，排出體外，有保護腎臟功能的作用。

    蘋果的干燥粉劑，是良好的止瀉劑。同時蘋果又有通便作用，可以治療便秘，原因是蘋果中含有鞣酸、有機酸、果膠和纖維等。

    羅漢果：性味甘涼，有生津止渴、潤肺止咳的功效，成為歌唱演員和廣播員的最佳保健封品，本品對傷風感冒，咳嗽多疾、胃熱便秘以及慢性喉炎、慢性支氣管炎均有輔助治療效能。若是小兒百日咳，用羅漢果１個，柿餅１５克、水煎服食；若是咽喉炎，用羅漢果切薄片，開水沖泡代茶飲。

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