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中醫五絕保健操-體前撫摸

時間：2015-11-07 19:07:08 來源：中醫五絕網

中醫五絕保健操-體前撫摸

中醫五絕保健操-體前撫摸

練習方法：雙手輕輕于胸前向下緩緩撫摸腹、腿、膝至腳踝部，繼而稍于外側，上行于兩側少腹部，輕輕按壓片刻。

功效：舒筋活血、強壯肢節。

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