中醫(yī)五絕保健操-點(diǎn)打頸項(xiàng)，點(diǎn)打啞門、風(fēng)府、腦戶穴50次

    練習(xí)方法：以中指肚為力點(diǎn)，由手腕的活動(dòng)發(fā)力，輕輕點(diǎn)打頸項(xiàng)、頭后中線部位要穴，上下依次反復(fù)點(diǎn)打各穴達(dá)百數(shù)，以舒為度，稍見(jiàn)脹沉感為宜。

    功效：清利頭目，升清降濁

    緩解頭痛、失眠、眩暈、咽喉疼痛等。

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