中醫五絕保健操叩擊后背，叩擊膈、肝、膽、脾、胃、三焦、腎俞穴50次

    練習方法：反臂握拳，以拳背拇食指側肌為力點，向背上舉至盡處，由上往下，依次反復捶打俞穴之間，每上下一遍約七次左右，由上至下捶打七遍，數達大衍之數五十。

    功效：輕肩松背、疏肝利膽

    用于肝氣不舒、后背發沉、腰脊疼痛等。

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