中醫五絕保健操點打內關穴50次

    練習方法：將手臂平放于大腿面上，以另一手中指肚為力點，對準穴位，進行一提一落的點打動作，一提一落為一次，勁力以被點之手的手指稍覺麻感為宜。

    功效：內關穴具有定驚止悸,滌痰開竅,寬胸理氣,和胃降逆,養心安神,祛風除濕,通絡止痛的作用。用于治療心絞痛、心肌炎、心律不齊、胃炎、癔病等。

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