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中醫五絕保健操-推抖日月期門京門穴

時間：2015-11-07 17:11:59 來源：中醫五絕網

中醫五絕保健操推抖日月、期門、京門穴100次

雙手呈抱球狀，盡力掐至腋下，先向上推后隨意下落，手不離體，連續順其呼吸自然推抖百次之數，一推一落為一次，利用手指掌推動皮肉，與肋骨摩擦，推動穴脈，動作要均勻快慢一致。

功效：疏肝利膽、理氣、健脾胃

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