四季養(yǎng)生:順天應(yīng)時(shí)第 13 頁(yè)
主持人:這種快樂(lè)和智慧是純精神上面的一種感覺(jué),怎么也和養(yǎng)生這種看似很物質(zhì)的東西有關(guān)呢?
嘉賓:現(xiàn)代人對(duì)養(yǎng)生有一種誤區(qū),覺(jué)得養(yǎng)生就是把身體養(yǎng)好,要把身體養(yǎng)好,無(wú)外乎做兩件事,第一是要運(yùn)動(dòng),第二吃營(yíng)養(yǎng)品。這種認(rèn)識(shí)是比較狹隘的。真正的養(yǎng)生,除了這個(gè)層面之外,還要有生命的升華,那就是要快樂(lè),除了快樂(lè)之外,還要有智慧,這三點(diǎn)齊全了,才是正確地走完了人生的整個(gè)歷程,而且是提升到生命的最高境界。
中華文化,從某種意義上說(shuō)就是一種生命的文化,這種生命文化的精髓又在養(yǎng)生文化當(dāng)中。
治未病的含義
主持人:說(shuō)起養(yǎng)生,給人感覺(jué)就是在自己還沒(méi)有病之前,把自己的身體搞得好好的,將來(lái)再也不會(huì)生病,這種想法不知道對(duì)不對(duì)?
嘉賓:這種想法不完全準(zhǔn)確,養(yǎng)生在中醫(yī)上有一個(gè)詞叫治未病。治未病它分三個(gè)階段,其中你剛才講的是第一個(gè)階段,叫未病先防,就是說(shuō)還沒(méi)有得病的時(shí)候,就要去預(yù)防它;第二個(gè)階段,叫已病要防變,就是已經(jīng)得了病了,要防止它變化、加重;第三個(gè)階段,是叫病后防復(fù),就是這個(gè)病,治愈之后要防止它復(fù)發(fā)。
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