中醫養生學有其豐富的內容及獨特的養生方法，運用娛樂的形式怡養身體即是其中之一。重視和培養廣泛的興趣和愛好，工作之余，進行各種娛樂活動，對怡神養性，防病健身，具有十分重要的意義。