中醫養生學的形成和發展經歷了漫長的歲月，歷代養生家、醫家和廣大勞動人民通過長期的防病保健的實踐，不斷豐富和發展了攝生保健的內容，逐步形成了一套較為完整的理論體系和系統的養生方法，對中華民族的繁衍生息做出了卓越貢獻，并在世界范圍內產生了深刻的影響。

    為了使中醫養生學能夠得到更好地繼承和發揚，有必要對其學術淵源、理論特點及形成發展歷史有個大概的了解。茲簡要介紹如下。