中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的基本思想是強(qiáng)身防病，強(qiáng)調(diào)正氣作用，防微杜漸治未病；把握生命和健康的整體觀念及辨證思想；重視心理因素，貫穿始終；把人類、社會和環(huán)境聯(lián)系起來，去理解和對待人體的健康和疾病。當(dāng)代醫(yī)學(xué)模式已由生物醫(yī)學(xué)模式演變?yōu)椤吧铩⑿睦怼⑸鐣t(yī)學(xué)模式”，主要任務(wù)是控制和降低慢性病的發(fā)病率。其特征是從治療擴(kuò)大到預(yù)防，從生理擴(kuò)大到心理，從個體擴(kuò)大到群體，從醫(yī)院擴(kuò)大到社會。當(dāng)前首先要處理好醫(yī)療和預(yù)防的關(guān)系，把整個衛(wèi)生事業(yè)納入預(yù)防的軌道，推行“三級預(yù)防”。在“三級預(yù)防”中，一級預(yù)防是最積極的預(yù)防，是社會預(yù)防的主干，是預(yù)防的前沿，其基本思想防患于未然，采取主要手段是增進(jìn)健康和采取特殊的預(yù)防保健措施。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的思維方式與現(xiàn)代科學(xué)發(fā)展的思維方法是一致的，中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)將在今后人類防病保健事業(yè)中占有重要地位。

    中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)是著重研究和指導(dǎo)常人的保健問題，它的基本任務(wù)概括起來有三個方面：一是以科學(xué)的觀點(diǎn)和方法全面地、系統(tǒng)地發(fā)掘、整理、研究、總結(jié)、提高傳統(tǒng)養(yǎng)生理論和方法；二是結(jié)合現(xiàn)代科學(xué)手段，對傳統(tǒng)的行之有效的方法進(jìn)行分析研究，探討其實(shí)質(zhì)；三是針對當(dāng)前人們面臨的新問題，結(jié)合現(xiàn)實(shí)情況，提出新理論，創(chuàng)立新方法，進(jìn)行更大范圍的推廣，使之成為個體養(yǎng)生和群體保健的指導(dǎo)原則。

    中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)是一門古老而又新興的學(xué)科。由于歷史條件的限制，它并非已完美無缺，如何運(yùn)用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)成果，使其內(nèi)容更加完整、更加科學(xué)化，尚須作評入的探討。此外，還有很多散在民間的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)方法和措施，有待進(jìn)一步收集、整理和提高。所以，我們不僅要把古人養(yǎng)生的寶貴遺產(chǎn)很好地繼承下來，并且在養(yǎng)生實(shí)踐中，運(yùn)用現(xiàn)代科學(xué)知識與方法，進(jìn)一步充實(shí)、豐富、發(fā)展中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)，把它提高到一個新的水平。