陰陽學說是如何指導養生的？

    調整陰陽，使之保持或恢復相對平衡，達到陰平陽秘，是防治疾病的基本原則，那么，陰陽學說是如何指導養生的呢？

    養生，又稱“攝生”，即保養生命之意。養生的目的，一是延年，二是防病。注重養生是保持身體健康無病的重要手段，而其最根本的原則就是要“法于陰陽”，即遵循自然界陰陽的變化規律來調理人體之陰陽，使人體中的陰陽與四時陰陽的變化相適應，以保持人與自然界的協調統一。《素問•四氣調神大論》說：“夫四時陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沉浮于生長之門。逆其根，則伐其本，壞其真矣。”依據“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，對“能夏不能冬”的陽虛陰盛體質者，夏用溫熱之藥預培其陽，則冬不易發病；對“能冬不能夏”的陰虛陽亢體質者，冬用涼潤之品預養其陰，則夏不得發病。此即所謂“冬病夏治”、“夏病冬養”之法。