2.避免超負(fù)荷的活動(dòng)和勞動(dòng)，盡量減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，減少做頻繁登高運(yùn)動(dòng)。如果有髕骨、半月板、膝關(guān)節(jié)韌帶的損傷一定要及時(shí)治療。關(guān)節(jié)內(nèi)骨折或脫位要及時(shí)復(fù)位，對(duì)癥處理。當(dāng)發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)周圍有畸形是要及時(shí)矯形。

　　3.適當(dāng)服用VitA、VitC、VitE及補(bǔ)充VitB等對(duì)膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎有一定的預(yù)防作用。

　　治  療

　　西醫(yī)治療包括非手術(shù)治療（如理療能促進(jìn)血液循環(huán)，改善炎癥反應(yīng)；藥物治療能消炎鎮(zhèn)痛）、微創(chuàng)治療、手術(shù)治療（如關(guān)節(jié)融合術(shù)、關(guān)節(jié)置換術(shù)）。中醫(yī)綜合治療是目前較理想的治療方法。目前我院軟傷病區(qū)中醫(yī)綜合治療有：針灸治療、推拿治療、小針刀治療、中藥內(nèi)服外敷治療、中藥熏洗治療及膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)沖洗治療等等。通過臨床觀察，療效較佳。

　　針灸治療具有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理氣血的作用，尤其是溫針灸可溫經(jīng)止痛、散寒通絡(luò)，消除冷痛的現(xiàn)象。推拿治療可解除肌肉痙攣、減輕疼痛、松解關(guān)節(jié)周圍軟組織的粘連，改善膝關(guān)節(jié)功能。小針刀治療則通過針刀對(duì)軟組織與軟組織之間的粘連、軟組織與骨之間的粘連的松解，使軟組織損傷恢復(fù)其動(dòng)態(tài)平衡，使關(guān)節(jié)恢復(fù)其力學(xué)平衡，從而達(dá)到治療目的。同時(shí)在中醫(yī)辨證論治的指導(dǎo)下，采用補(bǔ)益肝腎、調(diào)理氣血、活血止痛、祛風(fēng)散寒中藥內(nèi)服治療，采用活血通絡(luò)、消腫利水的藥物外敷或熏洗，達(dá)到活血化瘀、通暢氣血、消腫止痛、緩解痙攣的作用。也可膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)沖洗后，再注入玻璃酸鈉，達(dá)到清除關(guān)節(jié)腔內(nèi)微小異物、減輕關(guān)節(jié)腔內(nèi)炎癥、滑利關(guān)節(jié)的作用。以上方法可根據(jù)患者情況靈活選用。

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