生活中大多數(shù)老年人心胸寬闊，為人處事冷靜客觀(guān)，豁達(dá)適度，人際關(guān)系正常，但也有些老年人想問(wèn)題、做事情、處理人際關(guān)系時(shí)，心胸比較狹窄，喜歡斤斤計(jì)較，只怕自己吃虧，當(dāng)這些老人覺(jué)得自己在生活中失去的太多太多，而得到的卻很少很少時(shí)，往往會(huì)變得意氣消沉，心灰意冷。這些老人疑心特別重，喜歡猜疑，常常無(wú)中生有地懷疑別人或歪曲對(duì)方的原意。有時(shí)常因一些雞毛蒜皮的小事與人爭(zhēng)吵或生悶氣，人際關(guān)系搞得很緊張。這些老年人還常常把自己的身份、地位、級(jí)別看得很重，很怕失去什么。當(dāng)有人不慎冒犯了他，他就大發(fā)脾氣，不肯原諒。
    實(shí)踐表明，經(jīng)常患得患失，心胸狹窄的人，平時(shí)總是憂(yōu)思不斷，耿耿于懷，精神緊張，痛苦纏身，很容易得精神憂(yōu)郁癥、癔病、偏執(zhí)精神病等。那么，怎樣改掉這些毛病？
    (1)要跳出我的狹小圈子。心胸狹窄，患得患失的人，凡事總是以我為中心，把個(gè)人得失看得很重。要改掉這個(gè)毛病，就必須跳出我的小圈子，去掉一些私心，減少一些計(jì)較，這樣時(shí)間久了，心胸就會(huì)慢慢開(kāi)闊起來(lái)。例如，有些老年人為自己在退休前未能加上工資，評(píng)上職稱(chēng)，分上房子而整天悶悶不樂(lè)，感到委屈、壓抑、憤怒。其實(shí)，一個(gè)單位加工資、評(píng)職稱(chēng)、分房子，情況相當(dāng)復(fù)雜，有的是受現(xiàn)行政策規(guī)定的限制，有的是受名額的限制，等等。如果我們能多從國(guó)家、集體、他人的利益方面想想，那么個(gè)人的一點(diǎn)損失就不算什么了。
    (2)要學(xué)得寬容些，嚴(yán)以律己，寬以待人，凡事多為他人著想，多為他人排憂(yōu)解難，對(duì)他人的過(guò)失給予更多的理解和體諒，這樣我們就能從生活中獲得許多安慰和快樂(lè)，取得他人的尊敬。相反，為一點(diǎn)小事斤斤計(jì)較，橫眉冷對(duì)，怒目相視，不能謙讓?zhuān)敲矗覀兙蜁?huì)活得很累，自尋許多煩惱。
    (3)要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)姆艞壓蜖奚Ｉ钪械氖虑椴豢赡芏己侠恚母是樵傅貫槟承┦伦餍奚艞壱恍┮螅粌H是應(yīng)該的，而且也是需要的。高爾基說(shuō)得好：給予永遠(yuǎn)比索取要好。犧牲一點(diǎn)，放棄一點(diǎn)，并不影響你什么，但卻可以換來(lái)和平與寧?kù)o，得到他人的理解與尊重，自己的心靈也會(huì)因?yàn)楦冻龆械綕M(mǎn)足和充實(shí)。