飲食勿偏  凡所好之物，不可偏耽，耽則傷身生疾，所惡之物，不可全棄，棄則臟氣不均。

    食宜清淡  味薄神魂自安；飲食要去肥濃，節(jié)酸咸；薄滋味養(yǎng)血?dú)狻?br>
    飲食適時(shí)  不饑強(qiáng)食則脾勞，不渴強(qiáng)飲則胃脹；要長(zhǎng)壽，三餐量腹依時(shí)候。

    適溫而食  食宜溫暖，不可寒冷；食飲者，熱勿灼灼，寒勿滄滄。

    食要限量  飲食有節(jié)，則身利而壽登益，飲食不節(jié)，則形累而壽命損；大渴不大飲，大饑不大食。

    食宜緩細(xì)  飲食緩嚼有益于人者三：滋養(yǎng)肝臟；脾胃易于消化；不致吞食噎咳。

    進(jìn)食專心  食不語(yǔ)，寢不言，有利于胃納消化。

    怒后勿食  人之當(dāng)食，須去煩惱；怒后勿食，食后勿怒，良好的精神狀態(tài)于保健有大益。

    選食宜慎  諸肉臭敗者勿食，豬羊疫死者不可食，曝肉不干者不可食，煮肉不變色者不可食。

    餐后保健  食畢當(dāng)漱口數(shù)次，令人牙齒不敗、口香，叩齒三十六，令津滿口，則食易消，益人無(wú)百病。飽食而臥，食不消成積，乃生百病。