由山藥、芡實(shí)、茯苓、蓮子四味為主，再加少許薏仁組合而成的“四神粉”，不但是一個(gè)溫和平補(bǔ)、健脾清熱的良方，減肥效果也十分顯著。微冷的春天季節(jié)，常用自制的四神粉煲豆腐，暖心暖身，更能塑身。

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中醫(yī)教路 四神粉煲豆腐暖心塑身" alt="中醫(yī)教路 四神粉煲豆腐暖心塑身" src="/zyzy/UploadFiles_2951/200806/2008062017075368.jpg" border=0>

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　　山藥性味甘平，可益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎。芡實(shí)含有蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、鐵等豐富營(yíng)養(yǎng)，具有益腎固精的作用。茯苓不但可以健脾安神，還能增加胃腸道的吸收能力。而蓮子則是清心火而寧神的好食材。這四種食物混合在一起，再加點(diǎn)具有降脂功效的薏仁，使“四神粉”的營(yíng)養(yǎng)更加豐富，塑身效果更顯著。