主持人:所謂春養生又該如何理解呢？

    嘉賓:生，就是說我們的一切氣機，體內的一切氣血，氣機都要生長，不要將它束縛住。為什么呢，因為春天是從冬天來的，冬天已經是一個閉藏的季節，所以人的包括精神啊，氣血等等都是一個潛藏的時期，過了這個時期，到春天了，就要舒張開來。

    主持人:可是人到了春天以后，有一個特別明顯的現象，就是容易著急上火，容易發發脾氣啊，動動怒啊，所以老人家就說了，春天的時候你們要記住護肝，這春天和肝之間究竟有什么關系呢？

    嘉賓:春天跟肝臟聯系在一起，夏天跟心臟聯系在一起，秋天跟肺臟聯在一起，冬天跟腎臟聯在一起。這是非常有道理的。春天和肝按照中醫的說法都屬于木，那春天是生發的嘛，肝臟也是生發的，所以這個時候，這生發之氣容易過旺，旺了之后就上火了。這就叫肝火旺，中醫還有一句話叫做怒則傷肝，所以呢在春天的時候，要注意保肝，那么這個時候呢，我們人在情志方面一定要心平氣和，不要激怒，不要遇事就發怒。

    主持人:那有沒有其他的一些手段，在這個時候降降肝火呢？

    嘉賓:可以在飲食方面注意吃一些新鮮的蔬菜，吃一些綠色的食物，有助于保肝。

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