四季養(yǎng)生:順天應(yīng)時(shí)
四季養(yǎng)生:順天應(yīng)時(shí)(中醫(yī)五絕網(wǎng)摘自:文匯讀書周報(bào))
《堯典》記載,周文王曾經(jīng)對武王說:“我的壽命是一百歲,你的壽命是九十歲,我讓給你三歲。”后來周文王果然九十七歲去世。《黃帝內(nèi)經(jīng)》里也記載著上古的人能度過一百歲而形體運(yùn)動(dòng)一點(diǎn)都不衰退。可后來的人活到五十歲的時(shí)候,動(dòng)作就開始僵硬了,衰退了,幾乎很難活到一百歲。是世道變了?還是人類失去了養(yǎng)生的方法?人怎樣才能活到百歲,真正“頤養(yǎng)天年”呢?《文化中國》欄目主持人今波與北京中醫(yī)藥大學(xué)張其成教授再談養(yǎng)生智慧中的四季養(yǎng)生。
嘉賓:大家都知道西方有情人節(jié),我們中國實(shí)際上也有情人節(jié),那就是三月三。為什么要選三月三,它有一個(gè)來歷,因?yàn)檫@是春天。春天陽氣剛剛開始發(fā)生,所以古代有這么一句話,叫做“女子傷春,男子悲秋。”
主持人:這句話作何解釋呢?
嘉賓:就是說,女子是屬陰的,那么春天這個(gè)節(jié)氣是屬陽的,陰氣感受到陽氣,所以就有傷感。
主持人:男子為何要悲秋呢?
嘉賓:一年四季里春夏為陽,秋冬為陰,秋天是陰氣剛剛開始,而男子是屬陽的,陽氣感受到陰氣了。我們中國人是講究天人合一的,天氣的變化有一個(gè)陰陽交感,那么實(shí)際上我們在身體上的正常的反應(yīng)也是陰陽交感的。
主持人:看來,人的這種感覺跟一年四季都有關(guān)系,今天我們就想來了解一下,咱們生活的這一年四季當(dāng)中,在養(yǎng)生方面咱們都應(yīng)該去注意些什么?
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