四季養(yǎng)生：順天應(yīng)時(shí)（中醫(yī)五絕網(wǎng)摘自：文匯讀書周報(bào)）

   《堯典》記載，周文王曾經(jīng)對武王說:“我的壽命是一百歲，你的壽命是九十歲，我讓給你三歲。”后來周文王果然九十七歲去世。《黃帝內(nèi)經(jīng)》里也記載著上古的人能度過一百歲而形體運(yùn)動(dòng)一點(diǎn)都不衰退。可后來的人活到五十歲的時(shí)候，動(dòng)作就開始僵硬了，衰退了，幾乎很難活到一百歲。是世道變了？還是人類失去了養(yǎng)生的方法？人怎樣才能活到百歲，真正“頤養(yǎng)天年”呢？《文化中國》欄目主持人今波與北京中醫(yī)藥大學(xué)張其成教授再談養(yǎng)生智慧中的四季養(yǎng)生。

    嘉賓:大家都知道西方有情人節(jié)，我們中國實(shí)際上也有情人節(jié)，那就是三月三。為什么要選三月三，它有一個(gè)來歷，因?yàn)檫@是春天。春天陽氣剛剛開始發(fā)生，所以古代有這么一句話，叫做“女子傷春，男子悲秋。”

    主持人:這句話作何解釋呢？

    嘉賓:就是說，女子是屬陰的，那么春天這個(gè)節(jié)氣是屬陽的，陰氣感受到陽氣，所以就有傷感。

    主持人:男子為何要悲秋呢？

    嘉賓:一年四季里春夏為陽，秋冬為陰，秋天是陰氣剛剛開始，而男子是屬陽的，陽氣感受到陰氣了。我們中國人是講究天人合一的，天氣的變化有一個(gè)陰陽交感，那么實(shí)際上我們在身體上的正常的反應(yīng)也是陰陽交感的。

    主持人:看來，人的這種感覺跟一年四季都有關(guān)系，今天我們就想來了解一下，咱們生活的這一年四季當(dāng)中，在養(yǎng)生方面咱們都應(yīng)該去注意些什么？

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