冠心病應(yīng)該如何預(yù)防？第 8 頁
m.x3hz.cn 文章來源：本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊數(shù)： 更新時(shí)間：2012-1-7 15:50:19 
七、老年冠心病患者的康復(fù)鍛煉
老年人要聽從醫(yī)生的囑咐，適當(dāng)活動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)量宜從輕量級(jí)開始，如輪替活動(dòng)肢體，屈膝，擺動(dòng)雙臂，活動(dòng)頸、肩關(guān)節(jié)，起坐，然后下床，躺在椅上，自己進(jìn)餐，洗漱，入廁，逐漸增加活動(dòng)量，以達(dá)到或接近梗死前的活動(dòng)度為準(zhǔn)。
步行是最方便的運(yùn)動(dòng)方式，多訪友，作消遣活動(dòng)。盡量避免奔跑、縱躍，因?yàn)橛袝r(shí)會(huì)因此引起體位性低血壓等不良反應(yīng)。
太極拳也是冠心病患者的良好鍛煉方式
高齡患者出汗反應(yīng)差，因此散熱也慢，故不耐熱，所以在氣溫高時(shí)，或濕度高的情況下，應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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