【來源】《粥譜》

    【原料】落花生米45克（不去紅衣）,懷山藥30克,粳米100克 冰糖適量

    【制作】分別將花生米及山藥搗碎，再與粳米相和，同煮為粥，候熟，入冰糖調勻即可。

    【用法】當飯吃，吃飽。

    【功效】益氣養血，健脾潤肺，通乳。適用于氣虛、血虛諸證以及產后乳汁不足者。