在家如何自己美胸呢？在家自己美胸少不了美胸藥膳。中醫五絕網在這里為您介紹一下在家自己美胸的招數和美胸藥膳。

　　自己美胸1、沐浴水療按摩

　　招數詳解：沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完后，趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。

    成效分析：短時間的低溫刺激，能改善乳腺組織營養，提高張力，促進其生長。利用水對胸部的沖擊按摩作用，還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。

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