孕婦服用維生素的注意事項(xiàng)

    隨著健康意識(shí)的提高，有很多女性選擇服用復(fù)合維生素及礦物質(zhì)補(bǔ)充劑，而且很多人在各個(gè)時(shí)間都會(huì)使用高劑量的補(bǔ)充劑。尤其是育齡期的女性，為了生育1個(gè)健康聰明的寶寶，會(huì)在孕前大量補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。但是，這樣極有可能會(huì)補(bǔ)充維生素過(guò)量，反而對(duì)胎寶寶造成危害。

    孕婦服用維生素的注意事項(xiàng)：吃維生素E丸會(huì)更容易懷孕嗎

    維生素E能維持生殖器官正常機(jī)能，促進(jìn)卯泡的成熟，使黃體增大，增加黃體酮的作用，從而增加受孕率，這讓不少準(zhǔn)媽媽視維生素E為孕前必服的良藥。但孕前是否需要服用維生素E應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的具體情況確定，不可自己隨意濫用。維生素E雖然無(wú)毒，但當(dāng)服用高劑量時(shí)(每天多于1200國(guó)際單位)，它可引起反胃、胃腸氣脹、腹瀉和心臟急速跳動(dòng)的不良反應(yīng)。建議準(zhǔn)備在孕前服用維生素E的準(zhǔn)媽媽，一定要咨詢專業(yè)的醫(yī)生，以免產(chǎn)生不良后果。

    孕婦服用維生素的注意事項(xiàng)：過(guò)量服用維生素的危害

    如果準(zhǔn)媽媽在孕前和孕期大量服用維生素，那么很有可能會(huì)使準(zhǔn)媽媽體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)失衡，從而使得他們不能很好地相互利用，甚至產(chǎn)生一些副作用。

    比如維生素C，有很多人認(rèn)為維生素C是可以多服的，因?yàn)榫S生素C是水溶性的(體內(nèi)沒(méi)有被利用的就會(huì)通過(guò)尿液排出)，但過(guò)量服用也會(huì)達(dá)到產(chǎn)生毒性的劑量。也就是說(shuō)，維生素c的服用量也必須控制在安全劑量范圍內(nèi)，否則不但不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生有利影響，還會(huì)有害健康。

    孕婦服用維生素的注意事項(xiàng)：科學(xué)合理地服用維生素

    當(dāng)然并不是說(shuō)不提倡服用維生素，只要準(zhǔn)媽媽將維生素的量控制在安全劑量范圍內(nèi)(可參考附錄中各種維生素和礦物質(zhì)的每日需求量)，毫無(wú)疑問(wèn)，這是有益的。所以，建議準(zhǔn)媽媽在服用維生素時(shí)最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下安全服用，最好的做法是在懷孕前3個(gè)月就停止補(bǔ)充各種維生素劑和礦物質(zhì)劑，改用孕婦專用維生素制劑量，因?yàn)樗袦?zhǔn)媽媽孕期所需要的維生素，而且劑量是安全的。

    中醫(yī)五絕網(wǎng)建議準(zhǔn)媽媽在孕前體檢時(shí)最好檢測(cè)一下身體里營(yíng)養(yǎng)素的水平，以便根據(jù)自身的營(yíng)養(yǎng)需求科學(xué)有效地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，謹(jǐn)記孕婦服用維生素的注意事項(xiàng)。