一般來說體重是女孩最頭疼痛的事，但是減肥成功之后，我可以大膽地說：“是，我以前126斤，現(xiàn)在卻只有94斤。”

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁

閱讀推薦：教你應(yīng)付假日肥胖的小竅門 　多睡1小時(shí) 發(fā)胖率降低9% 

好女不過百，就是因?yàn)檫@句話，造成了無數(shù)女人痛苦的減肥經(jīng)歷，但是我卻真切體會到身材對一個(gè)女人塑造自信心的重要性。去年和朋友們逛街時(shí)，看她們在試衣鏡前笑靨如花。今年我下定決心了，現(xiàn)在我買衣服的時(shí)候，總是給導(dǎo)購小姐說：“給我拿小號的，謝謝。”

而這一切只是因?yàn)槲腋淖兞松钪械囊恍┬×?xí)慣。我喜歡躺在沙發(fā)里看韓劇，邊看邊吃零食（高鹽高糖食品），這樣下來我身上積了不少的脂肪。減肥期間我拒絕高鹽高糖食品，就這樣我身上的脂肪就慢慢消失了。

早飯我喜歡口味重的食物，什么燒餅，油條啊。減肥期間提醒，可以吃這些但不能天天吃。最初是隔一天吃一些油炸食品，中間的日子就吃一些綠茶粉混合酸奶的減肥餐。

綠茶是刮脂的，含有多種維生素，酸奶有益于改善腸道環(huán)境，利于消化。我自覺地離開油炸食品，因?yàn)轶w內(nèi)的毒素能及時(shí)排出，臉上的痘痘消失了，輕松的感覺讓自己忍不住去堅(jiān)持。