什么是骨質(zhì)疏松癥？ 

    骨質(zhì)疏松癥是由各種原因引起的骨代謝病，特點是骨質(zhì)吸收增多造成骨組織減少，骨的脆性增加，在普通作用力下或持物、負重站起就可發(fā)生骨折。尤其是原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，患者可長期無癥狀.或僅有全身可忍耐的骨疼痛、肌肉疼痛、疲乏，常誤診為肌肉勞損，進行按摩治療，病情加重或出現(xiàn)突發(fā)自發(fā)性骨折時才來就診。

    骨質(zhì)疏松癥的原因有：

    1、性激素水平降低：這是骨質(zhì)疏松癥最常見的原因之一。加上40歲以后，成骨細胞的骨形成功能下降，鈣的吸收降低，更增加骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病。

    2、繼發(fā)性原因：主要是長期使用腎上腺皮質(zhì)糖類激素(如可的松、地塞米松等)、內(nèi)分泌功能紊亂癥如肢端肥大癥、甲狀腺機能亢進等癥。常飲咖啡并吸煙者，骨質(zhì)疏松癥發(fā)病率明顯高于無此嗜好者。另外，缺少體育鍛煉、飲酒都可使鈣丟失，造成負鈣平衡和負氮平衡，發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。有些因長期腹泄或飲食原因造成的營養(yǎng)不良、蛋白質(zhì)缺乏、維生素c缺乏，使膠原組織的成熟發(fā)生障礙，也可患此病。

    3、特發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，主要是9-15歲及45歲以上無明確原因者，可能與遺傳或代謝有關(guān)。

    怎樣防治骨質(zhì)疏松癥？

    患骨質(zhì)疏松癥，常常發(fā)生脊柱、股骨、撓骨下端(稱科立氏骨折)、肱骨和骨盆骨折。首先要止痛和臥床休息，但不能臥床太久，長時間的制動可加重骨質(zhì)疏松，造成廢用性骨萎縮。因此，應根據(jù)具體情況，在疼痛減輕后，積極進行適量的活動。

    應根據(jù)骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病原因，進行預防和治療。注意加強體育鍛煉，戒煙戒酒，補充維生素c。在治療內(nèi)分泌疾病的同時，注意骨鈣的丟失，加強鈣的補充。增加營養(yǎng)，多吃一些蛋白質(zhì)高、含鈣豐富的食品，如牛奶、雞蛋、豆制品、魚、排骨、脆骨、蝦皮、海帶、豬蹄、芝麻醬、瓜子和含維生素c豐富的水果。中老年患者應在醫(yī)生指導下補充性激素，尤其是絕經(jīng)婦女，要及早使用小劑量雌激素。應注意盡量長期服用雌激素，經(jīng)免出現(xiàn)反跳現(xiàn)象，加速骨丟失。

    特別應說明的是：補鈣在骨質(zhì)疏松癥治療中是非常重要的。因為，骨密度峰值高低雖與遺傳因素有密切關(guān)系，但也受鈣攝入量的影響。由于人們鈣攝入量均不足，所以人的一生都要補鈣。

    怎樣選擇安全有效的鈣制劑 

    目前市場上出售的鈣制劑品種很多，哪一種是最理想的呢?評價鈣制劑的質(zhì)量應從兩個方面去考慮。一是鈣制劑的化學性，即以該制劑的鈣含量高低和釋放度大小來決定；二是鈣制劑的生物活性程度，即可被人體吸收和儲存利用的程度。如果某種鈣制劑同時具備以上兩點，又對胃腸道刺激性不大，那么，這種鈣制劑便是比較理想的。要指出的是，有些鈣制劑是從牡蠣殼中提取的，其中含有超量的鉛和鋁，長期服用會慢性中毒。從生物活性、化學性及酸堿度等方面綜合評價，我國生產(chǎn)的醋酸鈣和美國生產(chǎn)的碳酸鈣片相對安全可靠，在服用鈣制劑的同時加服降鈣素效果會更理想。