這里向大家介紹幾種秋季適宜的水果、干果、蔬菜以及餐桌上的食譜：

    梨：

    [性味歸經] 性涼，味甘微酸，入肺、胃經。

    [功效] 生津，潤燥，清熱，化痰。

    若在勞動口渴時食梨給人以清涼除燥之感，酒后吃梨可謂甘甜香馨，意在玉漿鮮美之中，酒意全消。

    蘋果：

    [性味歸經]性涼，味甘。

    [功效] 生津、潤肺，消食、止渴。

    對蘋果的功效早在唐朝的《千金 食治》中就有記載。西方人曾有“日食一蘋果，醫生遠離我”的說法，我國蘋果產區也有“飯后一蘋果，老頭賽小伙”的諺語。

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