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二十四節氣之處暑養生篇第 7 頁

m.x3hz.cn 文章來源：中醫養生 點擊數： 更新時間：2005-10-3 8:54:21

    百合脯：

    [配料] 生百合60克，蜂蜜2湯勺。

    [做法] 將百合清水洗凈放入碗內，澆上蜂蜜，放入蒸鍋內蒸30分鐘出鍋，或烘干或風干即可。分七次睡前服用。

    [功效] 清心安神。適于睡眠不寧，驚悸易醒者。

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