所有必需的維生素和微量元素都只能從植物性食物中獲得的誤區
所有必需的維生素和微量元素都只能從植物性食物中獲得的誤區，所有必需的維生素和微量元素都只能從植物性食物中獲得的誤區.
水果和蔬菜里只有足夠的維生素C、維生素原A和葉酸。對生命有重要意義的維生素B族是存在于肉類和奶類食品中。要保障一晝夜身體所需的維生素B2,需要吃150克肝臟、腎臟或者800克酸凝乳。面包里也含有維生素B，但是，不是在白面包里，而是在粗糧面包里。
米里含有我們需要的足夠數量的礦物質，并且比例搭配得很合理：鐵、銅、鎵（促進造血）、鉻（促進脂肪代謝）。而且，在中國大米中也含有大量增加腦部功能的維生素B。
中醫五絕網整理
文章錄入：管理員 責任編輯：中醫五絕網
- 網友評論：（只顯示最新10條。評論內容只代表網友觀點，與本站立場無關�。� 【發表評論】
- 綠色通道
- 精彩推薦
- 最新推薦
[飲食]吃螃蟹要喝兩種酒 10-11 [藥品]中醫擇時用藥有講究 10-08 [飲食]玉米的功效與作用 09-28 [飲食]助人長壽的四種食物 09-28 [嬰幼]寶寶接種后如何護理？ 09-27 [男性]中年男性焦慮癥如何自我調節？ 09-21 [飲食]吃螃蟹的四個健康吃法 09-21 [嬰幼]小兒哮喘治療應注意的五大誤區 09-20 [急救]寶寶吞食異物的急救方法 09-20 [男性]男性糖尿病可引發性功能障礙 09-20
