食物可以改善情緒
食物可以改善情緒
歡喜時(shí)來個(gè)橙子 橙黃色的蔬菜或水果能夠起到刺激神經(jīng)和激發(fā)能量的作用。因此,當(dāng)你開始喜歡做某一件事或喜歡某個(gè)人的時(shí)候,不妨多吃點(diǎn)橙子、芒果、胡蘿卜、香蕉、玉米等食物,它們能讓你滿懷興趣去做這件事。同時(shí),橙黃色的蔬果對(duì)眼睛和皮膚格外有好處,也會(huì)讓你的個(gè)人魅力值得到提升。
憤怒時(shí)吃點(diǎn)青菜 看到綠色就會(huì)讓我們的心情變得寧?kù)o而平和,如果把綠色食物吃進(jìn)去,同樣能起到這樣的作用。因?yàn)榫G色蔬菜中豐富的維生素有助于穩(wěn)定心情,緩解緊張憤怒的情緒。
傷心時(shí)需要番茄 紅色食物能夠促進(jìn)血液循環(huán),振奮心情,最適合在悲哀傷心的時(shí)候食用。中醫(yī)也有“紅色食物養(yǎng)心”的說法。值得推薦的紅色果蔬有番茄、紅辣椒、 草莓、 蘋果,牛肉、 羊肉、 豬肝等肉類也是不錯(cuò)的選擇。
快樂時(shí)吃塊豆腐 白色雖然是安靜的顏色,但白色的食物卻具有很強(qiáng)的能量,有助于激發(fā)創(chuàng)意和積極的想法,讓原本就快樂的你更加富有創(chuàng)造力。 豆腐和牛奶是其中最典型的兩種食物,它們都含有大量蛋白質(zhì)和鈣,這兩種重要的營(yíng)養(yǎng)素是強(qiáng)壯身心的“絕佳能量”。
- 網(wǎng)友評(píng)論:(只顯示最新10條。評(píng)論內(nèi)容只代表網(wǎng)友觀點(diǎn),與本站立場(chǎng)無關(guān)!) 【發(fā)表評(píng)論】
- 綠色通道
- 政策法規(guī)
- 醫(yī)學(xué)考試
- 醫(yī)藥資訊
- 結(jié)石研究
- 課題研究
- 培訓(xùn)教學(xué)
- 科技成果
- 歷代名醫(yī)
- 耳穴知識(shí)
- 中醫(yī)典故
- 中醫(yī)詞典
- 中醫(yī)診斷
- 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)
- 中醫(yī)腧穴
- 中醫(yī)名方
- 中醫(yī)臨床
- 中醫(yī)保健
- 中醫(yī)養(yǎng)生
- 孕育保健
- 男性保健
- 女性保健
- 老年保健
- 嬰兒保健
- 新婚保健
- 藥膳食療
- 祖?zhèn)髅胤?/a>
- 民間偏方
- 中藥詳解
- 護(hù)理技術(shù)
- 草藥圖譜
- 人體圖譜
- 不孕不育
- 燒傷燙傷
- 祛病靈符
- 療疾手印
- 性學(xué)文獻(xiàn)
- 學(xué)術(shù)爭(zhēng)鳴
- 中醫(yī)教育
- 中醫(yī)特色
- 中醫(yī)歷史
- 精彩推薦
- 最新推薦

[飲食]吃螃蟹要喝兩種酒 10-11 
[藥品]中醫(yī)擇時(shí)用藥有講究 10-08 
[飲食]玉米的功效與作用 09-28 
[飲食]助人長(zhǎng)壽的四種食物 09-28 
[嬰幼]寶寶接種后如何護(hù)理? 09-27 
[男性]中年男性焦慮癥如何自我調(diào)節(jié)? 09-21 
[飲食]吃螃蟹的四個(gè)健康吃法 09-21 
[嬰幼]小兒哮喘治療應(yīng)注意的五大誤區(qū) 09-20 
[急救]寶寶吞食異物的急救方法 09-20 
[男性]男性糖尿病可引發(fā)性功能障礙 09-20





