冬季是服用膏方進(jìn)行調(diào)補(bǔ)的最佳時(shí)節(jié)，但并非人人都適合服用。中醫(yī)認(rèn)為冬季是匿藏精氣的時(shí)節(jié)，冬令進(jìn)補(bǔ)以立冬后至立春前這段期間最為適宜。冬季養(yǎng)生主要指通過(guò)飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、藥物等手段，達(dá)到保養(yǎng)精氣、強(qiáng)身健體、延年益壽的目的。以下五類人群可遵醫(yī)囑選用適宜膏方進(jìn)行自身冬季養(yǎng)生調(diào)補(bǔ)。

冬季養(yǎng)生膏方

    體虛者和慢性病患者：氣血不足、五臟虧損、體質(zhì)虛弱或因外科手術(shù)、產(chǎn)后及大病、重病、慢性消耗性疾病恢復(fù)期出現(xiàn)各種虛弱癥狀，均可進(jìn)補(bǔ)膏方。

    亞健康者：在節(jié)奏快、壓力大的環(huán)境中工作，一些人會(huì)出現(xiàn)頭暈腰酸、疲倦乏力、頭發(fā)早白等亞健康狀況，合理選用膏方調(diào)補(bǔ)，可使人體逐漸恢復(fù)到最佳狀態(tài)。

    老年人：老年人氣血衰退，精力不足，冬令時(shí)節(jié)進(jìn)食膏方進(jìn)補(bǔ)，可抗衰延年。

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