中醫(yī)認(rèn)為冬季是匿藏精氣的時(shí)節(jié)，冬令進(jìn)補(bǔ)以立冬后至立春前這段期間最為適宜。冬季養(yǎng)生主要指通過飲食、睡眠、運(yùn)動、藥物等手段，達(dá)到保養(yǎng)精氣、強(qiáng)身健體、延年益壽的目的。中醫(yī)五絕網(wǎng)給女性朋友們推薦三款冬季養(yǎng)生茶，可供參考：

    女性冬季養(yǎng)生茶：綠豆菊花茶

    適宜面部皮膚長痘、毛孔粗大、毒素沉積問題顯著的女性。

    做法：菊花放入水中煮沸后去菊花水，檸檬和綠豆混合，加菊花水?dāng)嚢枵ブ^而加入少量蜂蜜即可飲用。

    女性冬季養(yǎng)生茶：蘆薈紅茶

    適宜面部皮膚老化、晦暗、無光澤的女性，同時(shí)具有減肥消脂的作用。

    做法：蘆薈去皮取內(nèi)層白肉，繼而加入菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。

    女性冬季養(yǎng)生茶：西紅柿玫瑰飲

    適宜面部皮膚暗黃、粗糙、色斑問題顯著的女性

    做法：把西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，加水代茶飲。

    通過上面的介紹，您知道冬季養(yǎng)生茶的做法了吧，希望冬季養(yǎng)生茶讓女人更美麗。