國醫(yī)大師劉敏如的養(yǎng)生之道

    已逾耄耋之年的劉敏如，依舊體態(tài)優(yōu)雅，精力旺盛地出診、參加學(xué)術(shù)研討。作為第二屆國醫(yī)大師中唯一的女性，她一直備受關(guān)注。當(dāng)被問及何以能保持這么旺盛的精力，劉敏如笑笑說：“我的養(yǎng)生方式說來也簡單，總結(jié)起來就六個(gè)字：自在、自律、自為。”國醫(yī)大師劉敏如的養(yǎng)生之道就是：自在、自律、自為。

    自在生活隨性

    “任性”、“不拘束”是劉敏如常對(duì)自己的形容。“我這個(gè)人經(jīng)常是有話想說就說。有時(shí)候在一旁的朋友、同學(xué)都會(huì)善意地悄悄提醒我說話‘太直接了’。”作為地道的成都人，劉敏如有著典型“川妹子”的豪爽之氣。

    在生活中，這樣的細(xì)節(jié)還有很多，雖已年過八旬，劉敏如說自己是“想睡就睡，說熬就熬”。“比如我要是想打盹了，就會(huì)放下手上的工作，去睡一會(huì)兒，無論誰也攔不住我。要是有工作需要加班加點(diǎn)，我也會(huì)睡得晚些，完全隨性。”

    說起養(yǎng)生的飲食秘籍，很多人都有不同的見解，而在學(xué)生們看來，老師劉敏如對(duì)吃的東西一點(diǎn)都不忌口。“很多人覺得老年人不應(yīng)該吃肉或者少吃肉，擔(dān)心膽固醇高，但老師卻經(jīng)常吃肉，還常常吃肥肉。”“我不挑吃，喜歡吃就多吃些，但不會(huì)只吃喜歡的。”這似乎成為劉敏如飯桌上的箴言，每次和學(xué)生吃飯，學(xué)生都專門為她點(diǎn)一些適合老人家吃的菜，都被“批評(píng)”：不要特別照顧我，你們吃啥我就吃啥。

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