國醫(yī)大師呂景山的養(yǎng)生之道

    呂景山的養(yǎng)生之道很簡單：順心、順時、隨意、隨緣。他說：“越是刻意，越難如意，一切順隨自然才好。”

    養(yǎng)心為上

    《道德經(jīng)》云：“萬物之始，大道至簡。”養(yǎng)生也是一樣。

    呂景山認為，養(yǎng)生其實很簡單，順應自然規(guī)律，保持人體自身及人與自然之間的平衡與和諧即可。

    養(yǎng)生的關鍵，除調(diào)整好衣、食、住、行外，更重要的，便是養(yǎng)心。

    呂景山是個非常平和的人，他淡泊名利，甘于寂寞做學問，以一顆平常的心，知足地過平常人的生活。

    《莊子·刻意》中說：“夫恬淡寂寞，虛無無為，此天地之平，而道德之質(zhì)也。”呂景山一生經(jīng)歷豐富，卻以恬淡清凈的心態(tài)修養(yǎng)自身，以簡樸淳厚的品行提升道德修為，方能在醫(yī)術和養(yǎng)生上不讓古人。

    業(yè)余時間，呂景山喜歡讀書，家里的書柜，是他家最豪華的家具。“看書可助養(yǎng)神，養(yǎng)神就是養(yǎng)心。”呂景山說。

    呂景山還有一個愛好：聽豫劇。從小在河南長大的他，在豫劇中尋得了許多兒時的美好記憶。“聽戲也是放松身心的好辦法。”《穆桂英掛帥》《七品芝麻官》等經(jīng)典豫劇他看過很多遍，偶爾還跟著唱上兩句。

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