在昔，軒轅問素女曰：“朕聞上古圣人，壽有千歲，或八百歲，又有二百歲；中古圣人有百二十歲；今時人壽或三十或二十而亡，又五七歲而亡，又二三歲而亡，安逸者少，抱疾者多矣。其故何哉？幸諭開悟，愿勿吝其要。”

　　素女答曰：“凡人之生，感父精母血而受始，合地水火風而成形。蓋壽夭之際，其因不一。有二三歲、五七歲至十二三歲而亡者，皆由父母受胎而無禁忌，故生子不壽。或二三十歲而亡者，其人四大本虛，初無堅固之質，不能學養生之術；年及少壯，血氣方剛，而迷戀欲情，使精氣耗散，疾病多生，而不識治療之方，是乃自喪其本源，豈得望延年益壽乎！”

　　帝問曰：“太級剖判，陰陽肇分，輕清為天，混濁為地，乾道成男，坤道成女，惟人處乎其中，萬物生焉，何者而無陰陽矣哉！天無陰陽則日月不明，地無陰陽則萬物不生，人無陰陽則倫道絕矣。陰陽交感，不可一日而無焉也。卿之斯言，朕有未悟，男女交合之要、疾病治療之方，幸望備道其詳，以濟人壽。”

　　素女答曰：“甚哉甚哉！凡男女交合，乃一陰一陽之道也。是以陰中有陽，陽中有陰，陰陽男女，天地之道也。然失其要，則疾病起矣。”又曰：“抱陰而負陽，陽極則陰生，陰極則陽萌矣。凡女子陰中自具陰陽，其間剛健柔順，各有快美之趣。”

　　帝問曰：“夫婦交感之道，既已聞之，未達其旨。而夫婦交媾之時，親之不得其美情，愿為是說。”

　　素女答曰：“凡男女交合之道及補精采氣之法、按摩導引之義，返本還元，深根固蒂，得其長久之情。若非采陰之法，徒勞交合，不得其暢美，終為杏冥，而不能通美快之意，此因人不能慕其道也。若行此法，實為養生之秘要也。凡男女交合，其女人陰中自有美快之秘，而知其趣者少焉矣。故只多感其情，遂以致兩情不樂，虛勞交合，而不美快。且夫女子精液未發，而陰中干，若男子勉強行之，玉莖鉆制空虧，只勞神思而無適用也。或女子欲火已動，男子玉莖不剛堅，精津離形，而意未舒暢，女子心中不快不滿，終生憎惡之心。”