各種生命，都有趨利避害的趨向，候鳥南飛與北歸，都是為了生命的美好，螞蟻筑巢，蜜蜂社會化勞動，也是為了種群繁衍。但是沒有哪一種生命可以達到人的境界，它們沒有記載下來的語言可以穿越時空，它們憑借的只是歷史經驗的積累，是一代一代的遺傳，也是大自然刻畫在它們骨髓里、腦海里的規定性。動物的腦容量小，也沒有進化出文字語言，所以它們不可能有養生之道。

　　不懂養生之道，不按養生之道去做的人，實在是不負責任的人，不僅是對自己不負責任，而且對不起社會。

　　養生，就是保養生命，就像愛護汽車那樣，需要定期或者不定期地進行保養，不然就會出毛病，生命過程就將被打折處理。

　　汽車壞了可以修，也可以換，人報廢了就難換了，因為生命對于每個人都只有一次機會，只準成功，不允許重新再來。

　　有的人說，很多長壽老人，他們文化水平不高，也不懂什么養生之道，卻活了很大的年紀；很多整天不忘養生的人，也未必能長壽。這句話只說對了一部分，這也說明了生命的復雜性。烏龜不懂得養生，它的生命也一定會超過兔子的生命，但是，也有例外。烏龜養不養生不要緊，但是如果改變它的生活環境，讓它生活在大草原、大沙漠里，它的生命也未必會超越兔子的生命。

　　長壽老人盡管不懂得養生的大道理，但是他們的行為一定符合養生的道理，是在不自覺的情況下踐行了養生之道。如果逆于生命的規律，飲食無節制，情緒不控制，該睡不睡，該起不起，整天吃污染的垃圾食品，酒色無度，他們也絕對不會長壽。這恰好說明了，人必須按照養生的道理去生活，才能健康長壽，而不是無所顧忌、自以為是。

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