產(chǎn)后乳少的催乳藥膳

    產(chǎn)后乳汁分泌少或沒(méi)有乳汁，稱(chēng)為缺乳。中醫(yī)藥膳對(duì)于缺乳有較好的療效，中醫(yī)五絕網(wǎng)為您介紹幾則產(chǎn)后乳少的催乳藥膳。

    催乳藥膳1.鯉魚(yú)粥

    鮮鯉魚(yú)(活的尤佳)500克，去鱗臟，切成小塊與白大米或小米一起煮粥。粥內(nèi)不放鹽，淡食。由于鯉魚(yú)富含蛋白質(zhì)，有開(kāi)胃健脾、消除寒氣催生乳汁之功效。如果用鯉魚(yú)1條(500～700克)煮湯(少許佐餐醬油，不宜放鹽)吃肉渴湯，催乳效果也不錯(cuò)。

    催乳藥膳2.鯽魚(yú)湯

鮮鯽魚(yú)500克，去鱗、臟，加黃豆芽60克(或通草6克，中藥店有售)煮湯喝。每天兩次，吃魚(yú)喝湯，連服3～5天。鯽魚(yú)能和中補(bǔ)虛，滲濕利水、通乳之功效。通草可通氣下乳，與鯽魚(yú)相配，效果更佳。鯽魚(yú)湯宜淡食。

    催乳藥膳3.豬骨通草湯

    豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克，加水1000毫升，熬1～2小時(shí)，熬成豬骨湯約1小碗，加入少許醬油，一次喝完，每日喝一次，連服3～5天。豬骨有補(bǔ)氣血、生乳作用，對(duì)產(chǎn)婦有通乳汁、補(bǔ)身體、促康復(fù)的功效。

    催乳藥膳4.豬蹄通草湯

    豬蹄1只，通草3克，加水1500毫升，放入鍋(砂鍋為佳)內(nèi)共煮，先用武火，水開(kāi)后改文火，煮1只豬蹄，連續(xù)服3～5天。豬蹄在午餐時(shí)吃掉。因豬蹄含豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，有較強(qiáng)的補(bǔ)血、活血作用。通草可利水，通乳汁。二者配伍，對(duì)產(chǎn)婦有康復(fù)身體，通乳之功效。