◆大棗糯米粥

    大棗20個，糯米100克，加水煮粥食之。糯米能健胃和中、益氣扶正。

    ◆扁豆粳米粥

    扁豆、粳米各100克，加水煮粥食之。扁豆有健脾養胃、化濕消暑作用，治胸悶乏力、頭重心煩。

    ◆黑芝麻粳米粥

    黑芝麻30克，炒熟碾碎，粳米100克，加水煮粥。適于身體虛弱、頭昏、耳鳴、益智健腦、便秘者食用。

    ◆百合冰糖粥

    百合、冰糖各30克，大米、糯米各50克，加水煮粥，有滋陰降火、安神功效，治神經衰弱、心煩難眠、多夢。

上一頁  [1] [2] [3] 下一頁