女人也需要補陽，現代女性的美要美得健康、美得有活力，美麗必須有健康做保證，離開了健康，美麗就是無源之水。健康有活力的女孩子才是陽光下最閃亮的一道風景，才能吸引眾多異性的目光。中醫五絕網為女性朋友推薦補陽藥膳—膠筋煲海馬，可供參考：

    材料:鹿筋100克，干花膠50克，上等海馬2只，老母雞半只，鹽、味精適量。

    做法:先把花膠和鹿筋放入80℃的水中泡軟，取出洗凈;老母雞洗凈切塊備用;將鹿筋、花膠、海馬、雞塊一同放入煲內，加清水用大火煲25分鐘，再轉慢火細熬3小時，加鹽、味精調味即成。

    花膠與燕窩、魚翅齊名，是“海八珍”之一�；z就是魚肚，是由體型巨大的鱘魚、大黃魚的魚鰾曬干而成，因富含膠質，故名花膠。中國人食用魚肚，可追溯至漢朝之前。1600多年前的《齊民要術》就有過這方面的記載，可謂是歷史悠久了。另外，花膠不僅是筵席名菜，還有相當的滋補作用和藥用價值呢。花膠含有豐富的蛋白質、膠質等，有滋陰、固腎的功效。另外，花膠可幫助人體迅速消除疲勞，并能促進傷口愈合。據說以前家中有孕婦的，都會準備一些陳年花膠，懷孕4～5個月后食用，臨產前再多食幾次，能幫助產后身體迅速恢復。

    雞肉性平、溫、味甘，入脾經、胃經，可溫中益氣，補精添髓。有益五臟、補虛虧、健脾胃、強筋骨、活血脈、調月經和止白帶等功效。而用老母雞燉湯之所以受到很多人的推崇，是因為老母雞生長期長，所含的鮮味物質要比仔雞多，燉出來的湯味道更醇厚，再加上脂肪含量比較高，燉出的湯更香。

    海馬，又名龍落子，是一種珍貴的藥材，民間就有“北方人參，南方海馬”之說，主要有補腎壯陽、舒筋活絡、通血、祛除疔瘡腫毒等功效。

    鹿筋性溫，味淡、微咸，入肝、腎二經，有補腎陽、壯筋骨的功效，用于治療勞損過度、風濕關節痛、子宮寒冷、陽痿、遺精等癥。

    以上就是關于女人如何用藥膳來補陽氣的內容，女人，除了要有陰柔之美，也還需要有一些陽剛之氣作輔助，陰陽結合才能更健康。