裸體做運(yùn)動好處很多哦，對減肥的效果比穿著衣服要提高3倍，多驚人的數(shù)字。運(yùn)動過程中還能隨時(shí)觀察自己哪胖了或者驗(yàn)收減肥的成果。唯一不好的，就是一定要在家做，而且要重點(diǎn)防偷窺。

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剛上大學(xué)的時(shí)候課不多，在學(xué)校閑的太無聊，除了吃就是睡。從高中的102斤長到112。5月份開始熱了，人家穿熱褲我還穿著長的牛仔褲，舍友比我高2厘米才90斤，她老叫我肥婆，那個(gè)氣呀。于是我超級受打擊。決心減肥。

試過在家做裸身運(yùn)動嗎？這可是瘦身界現(xiàn)在最流行的風(fēng)潮！看看瘦身專家為我們列出的裸身減肥3大益處吧：