我常常耳鳴，幸運(yùn)的是上個(gè)月遇到了一位好大夫，他教給我一些簡(jiǎn)易療法輔助治療。

    屏氣法  定息靜坐，咬緊牙關(guān)，以?xún)芍改蟊强祝犽p眼，使氣串入耳竅，至感覺(jué)到轟轟有聲為止。每日作數(shù)次，連作二三天觀察效果。

    搓掌  同上坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時(shí)緊按雙側(cè)耳門(mén)，如此6次，連作二三日，治療時(shí)心情淡泊清靜，方可奏效。

    耳枕  用荷葉、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荊子、石菖蒲各等份，制成枕芯，經(jīng)常枕之，有聰耳明目之效。

    通竅酒  磁石、木通、石菖蒲各等份，袋盛浸酒，治腎虛耳鳴，此酒每次少許。

    我試著做了一個(gè)月，效果不錯(cuò)。