我國有學(xué)者根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，將老年人身體健康簡單概括為五快、四好。

    五快是指：吃得快、便得快、睡得快、說得快、走得快；四好是指：精神好、情緒好、適應(yīng)能力好、人際關(guān)系好。

    吃得快并不是指吃飯時的速度快，而是指胃口好，吃什么都香，不挑食，吃什么都痛快。老年人進食時一定要細(xì)嚼慢咽，這樣才有利于消化和吸收，所以不要追求進食速度。便得快是指老年人的二便通暢，大便無便秘的情況，小便無排尿困難或淋漓不盡的現(xiàn)象。睡得快是指老年人的入睡時間短暫，躺下后能夠很快入睡。說得快是指講話流暢，說明頭腦清醒，思維靈敏，證明神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)良好。走得快是指運動靈活，表明神經(jīng)及運動系統(tǒng)的功能正常。精神好是指老年人精力充沛，愿意學(xué)習(xí)新知識和接受新鮮事物。情緒好是指精神愉快，情緒樂觀。適應(yīng)能力好是指老年人能夠適應(yīng)社會角色、家庭角色的轉(zhuǎn)變，能夠及時調(diào)整自己的位置，保持一顆平常心，并能適應(yīng)家庭環(huán)境和社會環(huán)境的變化。人際關(guān)系好是指能夠妥善處理好夫妻、子女、婆媳、朋友等之間的關(guān)系。

    1995年中華醫(yī)學(xué)會老年醫(yī)學(xué)分會提出健康老年人的10條標(biāo)準(zhǔn)：1.軀干無明顯畸形，無明顯駝背等不良體形，骨關(guān)節(jié)活動基本正常。2.神經(jīng)系統(tǒng)無偏癱、老年性癡呆及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病，神經(jīng)系統(tǒng)檢查基本正常。3.心臟基本正常，無高血壓、冠心病(心絞痛、冠狀動脈供血不足、陳舊性心肌梗死等)及器質(zhì)性心臟病。4.無慢性肺部疾病，無明顯肺功能不全。5.無肝腎疾病、內(nèi)分泌代謝疾病、惡性腫瘤及影響生活功能的嚴(yán)重器質(zhì)性疾病。6.有一定的視聽功能。..無精神障礙，性格健全，情緒穩(wěn)定。8.能恰當(dāng)?shù)貙Υ彝ズ蜕鐣穗H關(guān)系。9.能適應(yīng)環(huán)境，具有一定的社交能力。10.具有一定的學(xué)習(xí)、記憶能力。