睡前不要吃補(bǔ)品
補(bǔ)品并不是隨時(shí)都可服用的。人至中老年，血液粘度增加，因此中老年人并不適宜服含大量葡萄糖之類的補(bǔ)品，更不可在入睡前服用，睡眠本身已經(jīng)使人的心率減慢，而有些補(bǔ)品中的糖漿類物質(zhì)會(huì)使血液的粘度進(jìn)一步增加，導(dǎo)致局部血液動(dòng)力異常，引發(fā)腦血栓。尤其是患有高血壓、高血脂、冠心病和腦缺血的病人，睡前少服和不服糖漿類補(bǔ)品為好。
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