心腦血管疾病已成為導致人類死亡的首要原因。據不完全統計全世界每年有1600萬人死于心腦血管疾病，我國每年死于心腦血管疾病的總人數是260萬人，每小時有300人被心腦血管疾病奪去了生命。并且該病的發病率呈逐年上升趨勢，年齡呈年輕化。
　　心腦血管病具有高患病率、高致殘率、高死亡率的特點。若不采取積極的防范治療措施，患者壽命將比平均壽命減少20~30年。要避免高膽固醇、高血黏度、高甘油三酯，預防心腦血管疾病，關鍵在于改變不良生活方式和不合理的膳食結構。對此我國著名心腦血管疾病專家洪昭光將之歸納為健康四大基石：合理膳食、適當運動、戒煙限酒、心理平衡。
    初春由于氣溫仍然很低，人體新陳代謝緩慢，心腦血管病人身體受冷空氣刺激，血管驟然收縮，易導致血管阻塞，血流供應中斷，血液流通受阻，使血管內的毒性物質不易排出，從而誘發心腦血管疾病的發作和復發。氣溫突降容易導致血管收縮，造成腦循環血量劇增，心臟負荷增加，腦循環阻力增大；而且冬季戶外活動減少，人體血脂的攝入和代謝比例失衡，血液黏稠度增加，血管內凝血傾向增高，容易誘發腦血管疾病。
    初春預防心腦血管病要注意以下幾個方面：
    運動適度，掌握時間：心腦血管患者要適當運動，運動量減少也會造成血流緩慢，血脂升高。要合理安排運動時間和控制好運動量，但是患者不宜晨練，因為睡眠時,人體人體各神經系統處于抑制狀態,活力不足,晨起時突然大幅度鍛煉,神經興奮性突然增高,極易誘發心腦血管疾病,初春應該注意這個問題。鍛煉要等太陽升起來之后再去，此時，溫度回升，可避免機體突然受到寒冷刺激而發病。
    注意保暖、防止病發；血管尤其是冠狀動脈冬季寒冷時容易收縮、痙攣，發生供血不足，并可能導致栓塞，要十分注意保暖，隨身攜帶常用藥品，以備外出或緊急情況使用，丹參滴丸攜帶十分便利，是隨身藥品的首選，而且復方丹參滴丸是現代高科技條件下提取丹參、三七的有效成分再加入適量冰片而制成的新型純中藥滴丸劑，具有劑量小、服用方便，口服外還可舌下含服，可直接經粘膜吸收入血，起效非常迅速，是隨身好藥。
    飲食規律、進補適度：初春不應暴飲暴食，或因冬季寒冷而大量進食，由于民間素有冬季進補的傳統，初春的飲食一定要適度，如果大量進補很容易造成血脂增高，誘發心腦血管疾病，由于人們運動冬季很少，加之為御寒，大量進補熱性食物和滋補藥酒，很容易造成血脂增高，而至初春乍暖還寒，最易引發疾病。
    情緒平各、心態平衡：情緒激動是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大，以免發生心腦血管意外。
    即將進入新春的時節，一起迎接春天的到來，不做世界上最傷“心”的人，保護我們的心臟，做個快樂的健康人。