暈車等在醫學上稱為暈動病。這是因為部分人身體遭受震蕩后，管理身體平衡感覺的內耳前庭神經功能暫時失常所致。當看到劇烈動蕩的物體、聞到汽油味時往往容易誘發。表現為頭昏、惡心、嘔吐、出冷汗等，自我按摩對本病有防治作用。

    1.動作要領：掐按合谷、內關穴，各2～3分鐘；

    閉目做腹式深呼吸2～3分鐘；

    將一帖麝香壯骨膏帖于臍部，作按摩30次；按推膻中穴及上脘穴，由上至下30次。

    2.注意事項：有暈動癥的人，宜旅行前吃少量壓縮餅干或方便面，不得飲水或飽食。短途旅行應盡量空腹。