即將到來的七天長假讓很多喜歡旅游的市民躍躍欲試，不過在乘車、船、飛機或游樂設施時，有一些人會表現眩暈、惡心、嘔吐、面色蒼白、出冷汗、流口水、嗜睡等等植物神經系統功能紊亂的癥狀。由于對這種暈動病目前沒有有效的治療辦法，所以預防是假日出行最需要做的準備。

    暈動病是一種常見病，經常因為異常運動刺激而引起的神經系統功能失調，主要表現為植物神經系統的功能紊亂。很多研究認為這種病與負責調節人體位置平衡的前庭過分敏感，穩定性差有關。另外，暈動病還與植物神經系統有關。

    暈動病病人常常先出現疲乏感或眩暈，隨即出現打哈欠、流涎及吞咽動作增多、胸悶、憋氣、頭痛等癥狀，隨后發生惡心嘔吐，部分患者出現腹痛、視力模糊、前額部劇痛、面色蒼白、全身冷汗等。目前尚未發現根治暈動病的辦法，所以主要以預防為主。對暈動病比較嚴重的病人，應該讓其仰臥，保持安靜不動，用冷濕毛巾置前額以減輕癥狀，保持空氣流通，同患暈動病者應適當遠離，以免互相影響，加重病情。在乘交通工具前1—2小時，酌情應用一些抗暈藥物，也可采用針刺或手按壓內關、合谷等穴位，也有用傷濕止痛膏貼敷臍部或內關穴治療。

    對有發作史的小兒，出門前可適量服用乘暈寧類藥物，并保證孩子的睡眠充足。

    值得注意的是，假日活動安排較多、疲勞、睡眠不足常是引起暈動病的誘因。因此在節日乘坐交通工具前，要有充足的睡眠，不要空腹或吃得過飽，少吃油膩的食物。旅行時應保持愉快的情緒，避免過分激動和緊張。在乘坐車、船、飛機時，宜選擇通風良好，搖動移位小的座位，面向前進方向，減少頭部活動，避免探視窗外移動的景物和在行駛中閱讀。增加戶外活動，增加體育鍛煉，經常外出旅行，暈動病的癥狀可能會有所減輕或消失。