小運(yùn)動(dòng)把美留在手指尖

　　手是女人的第二張臉，如何讓如蔥玉指守住這份美？跟我做下面這幾節(jié)節(jié)操，只要堅(jiān)持一段時(shí)間，定會(huì)有令你驚喜的收獲。

　　1.兩手五指并攏，手臂前伸，用力做手指屈伸動(dòng)作，先握后伸，重復(fù)12～15次。

　　2.兩臂前伸，先一同向左轉(zhuǎn)腕關(guān)節(jié)，并帶動(dòng)肩、肘關(guān)節(jié)，再一同向右做同樣動(dòng)作，重復(fù)12～15次。

　　3.雙手五指交叉，兩個(gè)大拇指圍繞對方轉(zhuǎn)動(dòng)，先由里向外，再由外向里，重復(fù)10～20次。

　　4.模擬十指彈琴動(dòng)作，先由左到右，再由右向左，重復(fù)10～20次。

瑞麗女性網(wǎng)

2004.04.27