小運(yùn)動(dòng)把美留在手指尖
小運(yùn)動(dòng)把美留在手指尖
手是女人的第二張臉,如何讓如蔥玉指守住這份美?跟我做下面這幾節(jié)節(jié)操,只要堅(jiān)持一段時(shí)間,定會(huì)有令你驚喜的收獲。
1.兩手五指并攏,手臂前伸,用力做手指屈伸動(dòng)作,先握后伸,重復(fù)12~15次。
2.兩臂前伸,先一同向左轉(zhuǎn)腕關(guān)節(jié),并帶動(dòng)肩、肘關(guān)節(jié),再一同向右做同樣動(dòng)作,重復(fù)12~15次。
3.雙手五指交叉,兩個(gè)大拇指圍繞對方轉(zhuǎn)動(dòng),先由里向外,再由外向里,重復(fù)10~20次。
4.模擬十指彈琴動(dòng)作,先由左到右,再由右向左,重復(fù)10~20次。
瑞麗女性網(wǎng)
2004.04.27
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