要防止皮膚過早衰老，面部皺紋過早出現(xiàn)，除了保持生活起居要有規(guī)律，工作要勞逸結(jié)合，營養(yǎng)要全面合理，睡眠要充足，運動要適度，有礙面容的不良好習(xí)慣要盡早糾正，選用美容化妝品要得當(dāng)以外，防治面部皮膚皺紋的最有效辦法就是自我美容按摩。面部美容按摩最好在年輕時開始，若等到步入老年之后，面部皮膚已經(jīng)枯萎、衰老時再開始按摩，那效果就不明顯了。另外，面部美容按摩非短期內(nèi)可以收效，需長期堅持，不間斷地進行，每天早晚各自我按摩兩次，每次15分鐘左右，定有效驗。

面部美容按摩可分以下部位分別進行：

1、額部
無皺紋時，可用雙手拇指外側(cè)的羅紋面或三、四指的指腹，從前額中線向兩側(cè)鬢角區(qū)作推法，或單方向抹法；有皺紋時，則要用單方向抹法從鼻根--上眉弓--前發(fā)際方向移動，由中線開始，逐漸抹至兩側(cè)額角。

2、眼角部
自我按摩前，先用同側(cè)手的大拇指與食指將外眼角上下皮膚固定，稍稍繃緊，然后用另一手的食指指腹沿著眼匝肌肉作環(huán)狀眼周按摩，手法宜輕柔。消除外眼角魚尾紋可用雙手小魚際經(jīng)眼外角皮膚由內(nèi)向外作螺旋式按摩。

3、顴頰部
從鼻側(cè)用大拇指外側(cè)羅紋面向耳前分推或輕抹；頰部按摩是從鼻孔與口角旁，以相同手法向兩側(cè)鬢角區(qū)輕抹或分推。

4、下頜部
以指揉法或指叩法（用指尖輕輕敲打），從下頜中線開始，向鬢角區(qū)輕輕指揉或指叩；頜角下部皮膚也可采用相同手法，從下巴中線沿頜角向耳后輕揉或輕叩。

5、頸部
頸部的背面采用抹法，用雙手的二、三、四指的指端指腹從頸部中線開始，向外向前兩個不同的方向移動；頸部前面采用一指禪推法，由上到下推到鎖骨。操作時，頸部應(yīng)稍稍抬起，也可雙手同時進行。