中醫(yī)：塑形美膚的6種水果
    很多水果可以幫助人們美膚減肥，下面就為大家重點介紹六種有美容塑體功效的水果。

    1.番石榴：味甘性平，生津止渴，熱量低且養(yǎng)分足，可以取代正餐，既可有效減少熱量的攝取，又有足夠的養(yǎng)分支持身體的運行，利于節(jié)食減肥者。

    2.柚子：柚子性質(zhì)平和，含豐富的纖維質(zhì)(天然通便劑)、維生素C(天然瀉劑)、維生素P，利于促進腸道蠕動，調(diào)理新陳代謝;所含維P增加血管彈性、果膠可降膽固醇、維C能通便，兼能有力對抗令人衰老的游離基。

    3.櫻桃：有補血固腎冠軍的美名。性溫帶補，鐵含量更是果中之冠，素患貧血、血色素低或須壯陽的人吃后更是有大益。但需注意，心火過旺、燥熱喉痛者少吃為宜。

    4.葡萄：性質(zhì)較櫻桃平，有補血固腎強壯體質(zhì)的功效。皮和果肉、核都很有益，所含維E、B12、P、C對心臟甚有利。多吃葡萄，雖會提高血糖，但是也抑制饑餓感。

    5.水蜜桃：性溫，含豐富鐵質(zhì)，可增加人體血紅蛋白數(shù)量;桃肉美顏，桃花可煮水洗面、沐浴、飲用;桃子榨汁與淘米水合用潔面更是能夠潤澤肌膚。但需要注意的是，多吃會令人體內(nèi)熱過盛、胃脹胸悶，行經(jīng)期間也不宜食用。

    6.陳皮：維C和胡蘿卜素比果肉多，內(nèi)含揮發(fā)油促進腸胃蠕動，排除脂肪降低血中膽固醇。福建陳皮更平和，增加胃液分泌、促進痰派出，消炎利膽，對美膚塑體都有很大益處。.