趙雅芝的養生秘訣

    看到趙雅芝，很多人仍舊會想起那部《新白娘子傳奇》，這部劇的首播也已經是1992年的事情了，已是近20年之前的事情了。但是現在我們看到出現在電視里的趙雅芝仍舊那么年輕，歲月儼然沒有在她的臉上留下痕跡，那么她又是如何養生保養的呢？

　　養生秘訣一：注重營養均衡

　　在飲食方面，趙雅芝說，自己是個十分注重健康的人，不一定每餐都要大魚大肉，也不是山珍海味就最好，平時飲食注重營養搭配，保持均衡，多吃富含維生素的食物，

　　說到飲食話題，她說：在挑選面包時，就應該挑選粗麥面包，而不是精白面做的面包；吃米飯時，糙米就比普通大米更有營養，含有大量維生素、礦物質等；多吃蔬菜水果，記得炒青菜時不能炒太久，否則容易流失營養等等。

　　另外，趙雅芝還強調自己并不偏食，基本上想吃什么就吃什么。不做素食主義者，也不一定非要口味清淡，但不會因為喜愛就盲目暴飲暴食，還是比較節制。

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