孟子的長(zhǎng)壽經(jīng)驗(yàn)
名人養(yǎng)生:孟子的長(zhǎng)壽經(jīng)驗(yàn)
孟子(約公元前372年~公元前289年),是我國(guó)戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的一位大思想家、教育家,又是儒家的代表,人們稱(chēng)孔子為至圣,稱(chēng)孟子為亞圣。據(jù)說(shuō)孟子活了84歲,這在當(dāng)時(shí)醫(yī)療水平相對(duì)落后的情況下,算得上是高壽之人。他為什么會(huì)如此長(zhǎng)壽呢?用現(xiàn)代觀點(diǎn)分析,我們將其歸納為四個(gè)方面。
積善成德
孟子是山東鄒縣人,名軻,幼年時(shí)代受到母親的精心撫養(yǎng)與教育。孟母對(duì)孟子的成長(zhǎng)要求十分嚴(yán)格,她認(rèn)為居住環(huán)境會(huì)影響人的身心健康,所以當(dāng)孟母發(fā)現(xiàn)居住的人為環(huán)境風(fēng)氣不利于孟子的成長(zhǎng)時(shí),曾經(jīng)遷居三次,使孟子有了良好的居住與學(xué)習(xí)環(huán)境。孟母還嚴(yán)格要求孟子勤奮學(xué)習(xí),努力上進(jìn),她將正織的布割斷說(shuō):“你求學(xué)半途而廢,就像割斷的布—樣,永遠(yuǎn)不會(huì)成功。”孟子發(fā)憤讀書(shū),終于成才。
孟子在適宜的環(huán)境里生活,也養(yǎng)成了他平時(shí)愛(ài)做好事、積善成德的品行。孟子提倡保養(yǎng)良心,減少私欲;正人先正己,要與人為善;交品德端正之友;為人要安常守分,不憂(yōu)窮困;要苦其心志,勞其筋骨,謹(jǐn)言善行,要與民同樂(lè),與人共享;提倡仁、義、禮、智、信,即要有惻隱之心(仁),正直之心(義),恭敬之心(禮),是非之心(智),謙誠(chéng)之心(信)。他以此規(guī)范自己的行為,對(duì)自己的身體也必多有助益。這就是古人說(shuō)的“仁者壽”、“智者壽”的道理。一個(gè)人要排除各種妄念,平時(shí)多說(shuō)好話,多行善事。醫(yī)學(xué)家孫思邈說(shuō):“心誠(chéng)意正思慮除,順理修身去煩惱。”養(yǎng)成良好品行,常做有利于他人的事,可使自己心胸開(kāi)闊,情緒安定。漢代學(xué)者董仲舒認(rèn)為,“仁者所以多壽,外無(wú)貪而內(nèi)心靜,心平和而不失中正,取天地之美以養(yǎng)其身”,仁者長(zhǎng)壽在于善修身養(yǎng)性。孟子常懷慈善之心,積善成德,這是他長(zhǎng)壽的秘訣之一。
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