名人養(yǎng)生：孟子的長(zhǎng)壽經(jīng)驗(yàn)

　　孟子(約公元前372年～公元前289年)，是我國(guó)戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的一位大思想家、教育家，又是儒家的代表，人們稱(chēng)孔子為至圣，稱(chēng)孟子為亞圣。據(jù)說(shuō)孟子活了84歲，這在當(dāng)時(shí)醫(yī)療水平相對(duì)落后的情況下，算得上是高壽之人。他為什么會(huì)如此長(zhǎng)壽呢？用現(xiàn)代觀點(diǎn)分析，我們將其歸納為四個(gè)方面。

　　積善成德

　　孟子是山東鄒縣人，名軻，幼年時(shí)代受到母親的精心撫養(yǎng)與教育。孟母對(duì)孟子的成長(zhǎng)要求十分嚴(yán)格，她認(rèn)為居住環(huán)境會(huì)影響人的身心健康，所以當(dāng)孟母發(fā)現(xiàn)居住的人為環(huán)境風(fēng)氣不利于孟子的成長(zhǎng)時(shí)，曾經(jīng)遷居三次，使孟子有了良好的居住與學(xué)習(xí)環(huán)境。孟母還嚴(yán)格要求孟子勤奮學(xué)習(xí)，努力上進(jìn)，她將正織的布割斷說(shuō)：“你求學(xué)半途而廢，就像割斷的布—樣，永遠(yuǎn)不會(huì)成功。”孟子發(fā)憤讀書(shū)，終于成才。

　　孟子在適宜的環(huán)境里生活，也養(yǎng)成了他平時(shí)愛(ài)做好事、積善成德的品行。孟子提倡保養(yǎng)良心，減少私欲；正人先正己，要與人為善；交品德端正之友；為人要安常守分，不憂(yōu)窮困；要苦其心志，勞其筋骨，謹(jǐn)言善行，要與民同樂(lè)，與人共享；提倡仁、義、禮、智、信，即要有惻隱之心(仁)，正直之心(義)，恭敬之心(禮)，是非之心(智)，謙誠(chéng)之心(信)。他以此規(guī)范自己的行為，對(duì)自己的身體也必多有助益。這就是古人說(shuō)的“仁者壽”、“智者壽”的道理。一個(gè)人要排除各種妄念，平時(shí)多說(shuō)好話，多行善事。醫(yī)學(xué)家孫思邈說(shuō)：“心誠(chéng)意正思慮除，順理修身去煩惱。”養(yǎng)成良好品行，常做有利于他人的事，可使自己心胸開(kāi)闊，情緒安定。漢代學(xué)者董仲舒認(rèn)為，“仁者所以多壽，外無(wú)貪而內(nèi)心靜，心平和而不失中正，取天地之美以養(yǎng)其身”，仁者長(zhǎng)壽在于善修身養(yǎng)性。孟子常懷慈善之心，積善成德，這是他長(zhǎng)壽的秘訣之一。

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