男性遺精的自我按摩方法

    男性遺精指男子睡眠因夢(mèng)，或無(wú)夢(mèng)，甚至清醒時(shí)產(chǎn)生不能自主的泄精。中醫(yī)將精液自遺現(xiàn)象稱遺精或失精。有夢(mèng)而遺者名為"夢(mèng)遺"，無(wú)夢(mèng)而遺，甚至清醒時(shí)精液自行滑出者為"滑精"。多由腎虛精關(guān)不固，或心腎不交，或濕熱下注所致。那么，遺精癥可以通過(guò)自我按摩來(lái)治療嗎？答案是可以的。中醫(yī)五絕網(wǎng)在這里就為您介紹一下男性遺精的自我按摩方法。

    1、摩壓手指按摩法：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止；或者用右手的三個(gè)手指按壓左手無(wú)名指和小指之間的骨頭處，一直到皮膚呈紅赤為止。還可以選擇揉按腳踝后內(nèi)外凹陷窩偏下處，但是一定要堅(jiān)持做，否則效果不明顯。

    2、穴位按摩法：用雙手手指分別依順時(shí)針與逆時(shí)針方向反復(fù)輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細(xì)處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處)，通過(guò)按摩這兩個(gè)穴位，可以幫助調(diào)整和改善性功能。

    3、固精按摩法：仰臥位，兩手交疊置于肚臍，分別進(jìn)行順時(shí)針和逆時(shí)針按摩多次，然后從心口下推按摩到恥骨聯(lián)合處多次。此法能達(dá)到固精健身的目的。