遺精指不正常的精液外流。夢交而遺者為夢遺；無夢而遺者為滑精。中醫認為此癥多因于虛火；責之心、肝、腎。心肝之火內動，陰虛相火妄動及濕熱下迫等都可擾動精室，精液外流；腎虛精關不固，亦可使精液失攝而自遺。治宜采用有補腎、固精、壯陽、安神作用的食物療法，可取得事半功倍的效果。

    遺精食療方：

    1．韭菜60克，水煎服。或糯米煮粥，加鹽、油，待粥將熟時，將洗凈切段的韭菜放入粥中，煮片刻至湯稠。每日溫熱服食2次。韭菜有溫補腎陽、固精止遺作用。

    2．冬蟲夏草加適量冰糖隔水燉，或與桂圓、核桃仁、紅棗蒸熟服用，為“秘精益氣、專補命門”佳品。蟲草有補腎益精氣之功。

    3．白果仁60克，炒后加糖入水煎，吃白果，喝湯，每日1次。

    4．杜仲15克水煎，再將豬腰子1個放入杜仲湯中煮后，吃肉喝湯。

    5．韭菜籽10克，粳米50克。將韭菜子用文火炒熟，與粳米、細鹽少許，同入砂鍋內，加水500毫升，以慢火煮至米開粥稠即可。每日溫熱服兩次。此方有溫腎助陽，止遺泄之功效。

    6．雞蛋1個，去心蓮子、芡實、懷山藥各9克。將蓮子、芡實、懷山藥一同煎熬，再用其湯煮雞蛋，蛋熟后在湯內加入適量蔗糖即可。吃蛋喝湯，每日1次。此方有補脾、益腎、固精安神之功效。適用于腎虛遺精。

    7．核桃仁9克，補骨脂6克，共搗成泥狀，用鹽水送服，每日1次。此方亦有補腎固精作用。

    8．甲魚1只，豬脊髓200克。將上2味加生姜、蔥、胡椒粉各適量，燒湯。吃肉喝湯。此方有滋陰、補髓、固腎功效。適用于腎虛遺精者。